Seonmudo
Art martial Zen
Art martial interne
Yoga : assis, debout, en déplacement
Qi Gong : postures énergétiques, statiques ou en mouvement
Taï Chi : Série d'enchaînements ancestraux pour la circulation de l'énergie
Méditation : l'interne au service de l'externe.
Méthode de méditation proche de Vipassana
Concentration sur la respiration
Art martial externe
Techniques pieds et poings multidirectionnelles créées sur les champs de bataille, en Corée, par les moines bouddhistes Zen, au XVI ème siècle.
L'énergie au service de l'équilibre
Contact : Anne-Laure Gay